我们是安徽工程大学薄肌俱乐部，目前成员均为在校大学生。我们也是从十分普通、生活没有规律、对健康没有概念的时候走过来的——因此我们不会歧视任何人，我们十分乐意提供帮助！
用亲身验证过的科学方法，帮助每一位想减肥、想健身的同学少走弯路，收获健康与自信。
成为校园里最有温度的健身互助社群，让"坚持"不再是一个人的战斗。
从几个人自发锻炼，到一起减脂、一起撸铁的互助俱乐部，每一步都靠真实改变说话。
生活不规律、对健康没有概念的我们，决定从操场跑步和宿舍徒手训练开始。
成员蔺渝凯用一年时间实现 104 斤的减重成果，实战方法在俱乐部内部沉淀下来。
健身多年的成员练出腹肌与大腿肌肉，力量训练体系日趋成熟。
面向全校开放：关注抖音、点赞视频即可获得免费指导，零歧视、零门槛。
让更多想减肥、想健身的人，在这里找到最有效的方法和同行者。
所有方法都来自成员的亲身实践，减脂与增肌双线并行，总有一款适合你。
关注俱乐部抖音账号、点赞视频，即可获得以下全部免费服务。
根据自身情况，获得减重过来人的针对性建议与避坑指南。
标准动作示范与纠错，避免受伤，让每一组训练都有效。
结合食堂与外卖实际，给出可执行、吃得起的饮食方案。
帮你找到水平相当的训练搭子，互相监督共同进步。
短视频持续更新训练教程、减脂知识，关注点赞即可解锁指导。
无论起点如何，我们都乐意帮助——因为我们也曾是普通的那个人。
一群用行动证明自己的在校大学生，每一个名字背后都是真实的改变。
男，20岁。入学体重 176 斤+，现在稳定在 130 斤附近，用亲身蜕变创立薄肌俱乐部。
成功减重 104 斤，俱乐部减脂方法的最佳代言人。
俱乐部核心成员，与大家一起坚持训练、互相监督。
俱乐部核心成员，训练打卡的积极分子。
俱乐部核心成员，用行动带动身边人。
俱乐部核心成员，互助氛围的建设者。
俱乐部核心成员，一起练、一起变好。
俱乐部核心成员，一起练、一起变好。
俱乐部核心成员，一起练、一起变好。
俱乐部核心成员，一起练、一起变好。
俱乐部核心成员，一起练、一起变好。
每一位成员的蜕变，都是俱乐部最好的名片。
"一年减掉 104 斤，从不敢照镜子到自信穿上修身衣服。方法对了，减肥真的没那么难。"
"累计减重 80 多斤，彻底改变生活规律。俱乐部的方法和健康理念让我受益终身。"
"健身多年，腹肌、大腿肌肉已是寻常可见。想练出线条？跟着我们练就对了。"
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训练干货、减脂知识、活动通知，持续更新。
安徽工程大学薄肌俱乐部于 2026 年 10 月 16 日正式建立，欢迎各位同学加入！
俱乐部首次线下活动正在筹划中，敬请期待，欢迎关注抖音获取最新消息。